Домашние средства Аюрведы

Оглавление

120

Промывание. Чтобы избавиться от серной пробки, осторожно промойте ушной канал теплой водой. Это делается с помощью специального шприца. Приготовьте 0,5 литра теплой воды (температуры тела), добавьте примерно 1/2 чайной ложки питьевой соды и промойте этой водой уши. Следуйте инструкциям, прилагаемым к шприцу, которые, по существу, состоят в том, что шприц следует держать у входа в ушной канал (не вводите шприц глубоко — вода должна свободно выливаться обратно) и осторожно впрыскивать воду в ухо. Удобнее наклонить голову так, чтобы вода из уха выливалась в тазик или раковину. Завершите процедуру, используя для промывания просто теплую воду, без соды.50

После промывания важно как следует высушить ухо. Для этого протрите ухо ваткой, слегка смоченной в спирте.

50 Поскольку для промывания ушей требуется специальный шприц (или иное приспособление для создания сильной, но в тоже время ровной и гладкой струи воды), который есть далеко не в каждом доме, то проще промыть уши у отоларинголога в районной поликлинике. (Прим. ред.)

Чесночное масло. Иногда сера упрямо застревает в ушном канале и ее трудно извлечь наружу. В подобном случае, за день или два до промывания, следует размягчить серную пробку, закапав в ухо теплое чесночное масло. Возьмите примерно 1 столовую ложку кунжутного масла, добавьте половину зубчика мелко порезанного свежего чеснока и подогревайте масло, пока частички чеснока не станут слегка коричневыми. После этого процедите масло в чистую посуду. (Можно использовать и чистое кунжутное масло, но чесночное масло подействует лучше.)

Два — три раза в день закапывайте по нескольку капель теплого, но не горячего масла в ухо. Масло смажет ушной канал и размягчит серу, которую затем можно будет легко удалить.

Перекись водорода. Можно растворить серную пробку 3%-ным раствором перекиси водорода, который продается во всех аптеках. Закапайте в ухо несколько капель перекиси водорода. Перекись водорода окисляет серу, и она растворяется. Закончив эту процедуру, очистите ухо ватой, слегка смоченной в теплом кунжутном масле.

Массаж. Если сера застряла в ушном канале, помассируйте ухо. Нанесите немного кунжутного масла на сосцевидный отросток (костный выступ за ухом) и слегка помассируйте. Потяните за мочку уха и одновременно откройте рот. Это поможет «отлепить» ушную серу от кожи, и она достаточно легко выйдет наружу при промывании уха.

Средство из трав. Первопричина избыточного образования ушной серы состоит в избытке ваты в мамса дхату (мышечной ткани). Чтобы исправить эту ситуацию, принимайте по таблетке трипхала гуггул (200 мг) два раза в день в течение месяца. Это прекратит чрезмерное выделение ушной серы.

Профилактика. Вот прекрасный способ предотвратить накопление ушной серы. Закапайте в одно ухо теплое кунжутное масло и ложитесь спать (постелите на подушку полотенце). Ушной канал пропитается маслом, сера поднимется к выходу из ушного канала, и утром ее можно будет удалить ватным тампоном. (Не проводите всю ночь без сна, стараясь не перевернуться на другой бок, — просто не беспокойтесь об этом. Даже двух часов с заполненным маслом каналом уха будет вполне достаточно.)

Следующий раз проделайте ту же процедуру для другого уха. Таким образом вы предотвратите образование серной пробки.

Фиброзно-кистозная мастопатия

Согласно принципам Аюрведы, фиброзно-кистозная мастопатия51 представляет собой расстройство капха-типа. Нарастание избыточной капхи приводит к застойным явлениям, увеличению размера молочных желез, болезненной чувствительности и образованию фиброзно-кистозной ткани.

51 Разновидность опухолевого заболевания молочной железы, характеризующегося перерождением ткани железы в патологически измененную соединительную ткань. Фиброзно-кистозная мастопатия, не будучи злокачественной сама по себе, требует регулярного медицинского наблюдения, так как при отсутствии своевременного лечения может переходить в рак груди. Если вы регулярно наблюдаетесь у онколога по поводу фиброзно-кистозной мастопатии — согласуйте с ним лечение. (Прим. пер.)

Массаж. Чтобы уменьшить накопление капхи, нанесите на груди чайную ложку теплого касторового масла и осторожно помассируйте их изнутри к наружи, то есть от грудины к подмышкам. Массаж выполняйте аккуратными мягкими движениями, а затем примите теплый душ. Во время душа тоже можно делать массаж, используя вместо масла мыло.

Массаж улучшает кровообращение в тканях молочной железы и способствует оттоку лимфатической жидкости, что уменьшает вероятность фиброзно-кистозных образований. Кроме того, это помогает понизить болезненную чувствительность груди (дополнительные рекомендации см. в разделе «Молочные железы — болезненная чувствительность»).

Средство из трав. Предотвратить фиброзно-кистозные изменения молочных желез помогает следующий состав:

катука — 2 части

читрак — 2 части

боэргавия — 5 частей

Прием этого состава по 1/2 чайной ложки два раза в день предотвращает накопление избытка капхи в молочных железах, которое ведет к разрастанию фиброзно-кистозной ткани.

Характер питания. Нужно соблюдать диету, уменьшающую капху. Избегайте молочных продуктов, холодных блюд и напитков, тяжелой мясной пищи, продуктов из пшеницы и всех сладостей, за исключением меда (см. Главу 8).

Позы йоги. Полезно ежедневно выполнять такие позы йоги, как позы Кузнечика, Лука, Лодки, Скручивание Спины и Стойку на Плечах (см. Приложение 4).